レンチンで☆丸ごと黒皮何瓜でマカロニグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜のヘタから１～２センチぐらいを切り落とし、種と綿をスプーンで繰りだし６００Ｗで６分加熱
   ☆爪楊枝が刺さればＯＫ

2. 2

   一度南瓜を取り出し、タッパーウエアーにマカロニと水を入れて６００Ｗで４分加熱して火を通し笊にあげて水気をきる

3. 3

   半量のトマトソース（４分の１カップ）とマカロニを混ぜあわせ、１の南瓜に詰める

4. 4

   残りのトマトソースを上からかけて、６００Ｗで１分半加熱

5. 5

   紅麹塩とブラックペッパーをかけたら出来上がり♪

6. 6

   ☆加熱時間は食材の様子をみて調節してください

7. 7

   ☆マカロニは４分で茹でる早茹でタイプを使っています