タッパァ～ウエアーで！ 丸ごと南瓜ドリア♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
南瓜を半分にカットして種を取り出し、ターパーウエアーに入れて蓋をして６００Ｗで２分加熱、そのまま５分蒸らす
★爪楊枝などを刺して、スッ～と刺さる硬さがめあす
- 2 ご飯とトマトソースを混ぜて、南瓜に入れる
-
3
薄切りにした玉葱をのせ、チーズを乗せて蓋をして６００Ｗで２分加熱
★チーズが溶けるのがめあす -
4
黒胡椒をかけて出来上がり♪
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