にんにく不使用、ヘルシーチョレギ風サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- レタス
- 1/4玉
- 焼き海苔
- 1畳
- 胡麻油
- 小匙１杯
- 塩
- 小匙1/2杯
- 黒胡椒
- 少々
作り方
-
- 1
- レタスを洗い、水気をきったら手で一口大に千切り、ボウルに入れます。
焼き海苔も千切り、ボウルに加えます。そこにごま油を加え、塩、黒胡椒をし、全体をふんわり混ぜ合わせます。
-
- 2
- 器に盛り付け、完成。
きっかけ
韓国サラダのチョレギ、美味しいですよね。ですが、ニンニクがあると、、、臭いが。。。そんな方にお勧めのニンニク不使用チョレギ風サラダです。
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