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夏バテ防止に!梅にら卵ちゃーはん レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
soraちゃんママ
食欲のないとき、簡単にすませたいときに☆油を使わずマヨネーズで炒めます。
材料(1人分)
ご飯
1杯
たたき梅
大さじ1
にら
2〜3本
卵
1個
昆布だし
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
作り方
1
にらを細かく刻む。
2
フライパンを強火にかける。マヨネーズを入れニラを入れ、軽く炒める。
3
ご飯と卵、昆布だしを入れ混ぜながら炒める。
4
パラパラしてきたら梅を加えて炒め合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったたたき梅を使い切りたくて
公開日:2013/05/10
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関連情報
カテゴリ
梅
夏バテ対策
関連キーワード
夏バテ
梅干し
食欲不振
マヨネーズ
料理名
梅にら卵炒飯
このレシピを作ったユーザ
soraちゃんママ
野菜をたくさん使って、健康的で、経済的で、美味しくて、楽しい料理を考えながら毎日愛情こめて作っています。そんな私の楽しみはみんなが寝てからのおやつタイムとパン作り!パン作りは実験みたいで面白いのです!!
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