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ダイエッタァ～の素朴な小豆おやつ♪　焼き団子風 レシピ・作り方

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ブ〜子
甘いと思ったけど甘さが少なかったです
黄な粉をかけると食べやすくなると思います

材料（１人分）

生おから
３０ｇ
片栗粉
２０ｇ
塩
小匙　８分の１
水
４５ｍｌ
ゆで小豆（加糖）
大匙　２
オリーブオイル（焼くとき）
小匙　半分
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作り方

  1. 1
    ボールに生おから、片栗粉、塩、小豆、水を入れてスプーンで混ぜあわせる
  2. 2
    オリーブオイルをひいたフライパンに生地を落として、両面を弱火で焼いていく
  3. 3
    できあがり♪
  4. 4
    ☆油を少しで焼きましたが、油を多めにして火を少し強くして焦げ目をつけるもっと美味しくなると思います
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さが控えめなので糖類の追加、小豆の追加はお好みで！

きっかけ

ダイエット中に大好きな小豆のおやつをヘルシーのこだわって作ってみました

公開日：2013/03/16
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カテゴリ
だんご

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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