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ほうれん草・ナシ・オレンジ・豆乳ジュース レシピ・作り方

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ryuku55
果物と豆乳の甘味で、飲みやすい健康ジュースの出来上がり☆
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

オレンジ
１個
梨
１個
ほうれん草
１/４束
豆乳
２００ｃｃ
氷
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はきれいに洗い、

    フルーツは、皮をむき、8等分位にカットする。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れ、

    しっかり混ざったら完成ヾ(＾v＾)k
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食の付け合わせ？飲み物として☆

公開日：2012/11/02
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

ryuku55

つくったよレポート（ 1 件）

2012/11/10 11:23
余った梨と、ミカン、冷凍ほうれん草使いました。 砂糖を入れなくても適度な甘味がいいですね♪ ご馳走さまでした！
fukauzuki
作っていただきありがとうございます♪ 素材の甘みでが、やっぱり健康的ですよね♪

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