弁当救世主伝説１８０、そうめん南瓜とニンジン炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
- そうめんカボチャ
- ２０ｇ
- ニンジン
- ２０ｇ
- 塩、黒胡椒
- 少々
- ごま油
- 小匙１杯
作り方
-
- 1
- そうめんカボチャはあらかじめ茹でてほぐしておきます。
ニンジンを細切りにします。
フライパンにごま油を入れたら火にかけます。
-
- 2
- 温まったところでニンジン、そうめんカボチャを加え、ざっと１分ほど炒めます。
ニンジンがしんなりしたところで塩、胡椒で味を調え完成。
きっかけ
忙しい朝にフライパン一つであら簡単、まあ美味しい、やだきれいになれちゃう？しゃっきり、お野菜の栄養たっぷりのヘルシー野菜炒めです。
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