ダイエッタァ～のおやつ　おから餡子で蒸しパン風 レシピ・作り方

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ブ〜子
おからが入ってるので餡子だけより満腹感ＵＰ↑　甘さは控えめのダイエッタァ～の素朴なおやつです

材料（３個分人分）

生おから
３０ｇ
プレーンヨーグルト（無糖）
４０ｇ
こし餡
大匙　２

作り方

  1. 1
    ボールにヨーグルト・おから・餡子を入れてグルグルかき混ぜる
  2. 2
    シリコンカップに入れて６００Ｗで２分加熱
  3. 3
    できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味はイマイチでしたがボリュームはありました

きっかけ

お腹がすいて餡子が無性に食べたくなってつくってみました

公開日：2012/07/28
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関連情報

カテゴリ
蒸しパン
料理名
おから蒸しパン

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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