ダイエット中の低カロリーおやつ! 寒天ゼリー レシピ・作り方

ダイエット中の低カロリーおやつ! 寒天ゼリー
ブ〜子
ブ〜子
ジュースを飲む事と比べるとカロリー4分の1(4等分した場合)ダイエット中でもおやつはやめられない!

材料(1人分)

  • 桃のネクター 200ml
  • 250ml
  • 粉寒天 4g

作り方

  1. 1 お鍋に水と寒天を入れて、かき混ぜながら弱火でしっかりと煮溶かす
  2. 2 寒天が完全に溶けたら、ジュースを入れて再び沸騰するまでかき混ぜながら火にかける
  3. 3 容器に移して荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やしてできあがり!

きっかけ

甘いものが食べたくなった時、カロリー気にせず食べれる物を考えました

おいしくなるコツ

ジュースよりも固まりにくいので、水の量を少なめにしてありますが緩めの食感です。粉寒天の質によって入れるタイミングや量を調節してください。

  • レシピID:1990001744
  • 公開日:2011/08/07
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カテゴリ
ゼリー
料理名
寒天ゼリー
ブ〜子
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つくったよレポート(1件)

  • デブネコたん |ω・=)ノ
    デブネコたん |ω・=)ノ
    2013/08/02 20:10
    ダイエット中の低カロリーおやつ! 寒天ゼリー
    昔からおなじみのネクターで失礼します~☆ネクターって美味しくてゴクゴク飲んじゃうから、薄めて寒天にすると低カロおやつでイイネd(*´-`*)今レポしながらゴチ❤

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