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人参かす大量消費!1番簡単!にんじんごはん! レシピ・作り方

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asa*****
にんじんジュースででるにんじんかすで一品!
簡単すぐできる!食物繊維豊富!ダイエットにも!

材料(4人分)

もち麦いりごはん(普通のご飯でもOK)
400g
にんじんジュースのしぼりかす
120g
お好みで
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作り方

  1. 1
    にんじんはレンジで1分半くらい加熱する。
    すぐ食べるのであれば、加熱なしでも大丈夫!
  2. 2
    ご飯に①をいれ、よく混ぜる。
    器にいれ、塩をパラパラお好みでかける。
    塩はなくても大丈夫!
  3. 3
    アレンジ
    白ゴマを混ぜても美味しいです。

きっかけ

にんじんジュースで、にんじんとりんごのかすがでるので、にんじんかすのレシピです。 めんどうなら、ごはんににんじんかすを混ぜるだけで大丈夫!ごはんのかさましに!

公開日:2024/01/18

関連情報

カテゴリ
にんじん

このレシピを作ったユーザ

asa***** 料理するのが一番大好きなB型です★ 一日中作っていても平気o(*^-^*)o ケーキ、料理、パン、パスタの麺、おはぎだってジャンルは問わず♪ お友達に作ったケーキやお菓子をプレゼントするのが好き★ ホテルみたいな部屋に住むのが夢で、日々断舎利がんばってます!!

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