簡単な付け合わせに⭐ケールのカレー粉炒め レシピ・作り方

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Lys
肉や魚の付け合わせにいかがでしょうか？
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ケール
2枚
塩コショウ
少々
カレー粉
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルをひき、太めの千切りにしたケールを加えて炒める。
  2. 2
    塩コショウ、カレー粉で味を整えたらケールがしんなりするまで炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ケールが鮮やかなグリーンになったらOKです。 火を通しすぎないこと。

きっかけ

夕食の付け合わせに作りました。

公開日：2022/11/28
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関連情報

カテゴリ
ケールハンバーグ 付け合わせカレー粉5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 炒め物 栄養 健康
料理名
ケールの炒め物

このレシピを作ったユーザ

Lys 夫と娘の健康維持と美味しいご飯を日々追求しています。 お料理、パン作りが大好きです☆ つくれぽはすぐに承認します♥️ よろしくお願いします(*´>ω<｀*)

つくったよレポート（ 1 件）

2023/05/24 18:37
おいしかったです☆ご馳走様でした
meme808
お試しいただきありがとうございます(^-^) 緑が綺麗ですね♪ お口に合って良かったです！

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