生芋蒟蒻とリンゴのヘルシースムージーレシピ・作り方

Name: 生芋蒟蒻とリンゴのヘルシースムージー
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 生芋蒟蒻（伊豆河童） 100g; リンゴ 50g; 蜂蜜 10g; 水 100ml; 氷 100g

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伊豆河童楽天市場

旬のリンゴを使った、シャリシャリ＆プルプルの飲みごたえのあるスムージーです♪

材料（1人分）

生芋蒟蒻（伊豆河童）: 100g

リンゴ: 50g

蜂蜜: 10g

水: 100ml

氷: 100g

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作り方

1

ボウルに、一口大に切ったリンゴ、手で千切った生芋蒟蒻、蜂蜜、水を入れる。
2

ブレンダーで1分位しっかり撹拌し、氷を入れたグラスに注ぎ、完成！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

リンゴは、ジュースにすると酸化して黒くなりやすいので、飲む直前に作ってください。リンゴは、皮ごと入れも飲みやすい仕上がりです。

きっかけ

生芋蒟蒻を使用したレシピを紹介したいと思い、考案しました。

公開日：2021/11/23

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このレシピを作ったユーザ

伊豆河童楽天市場創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください