ダイエットに最適！ところてん海藻サラダレシピ・作り方

Name: ダイエットに最適！ところてん海藻サラダ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ところてん（伊豆河童） 1パック; 乾燥海藻ミックス 3g; 蒸し大豆 20g; 青しそドレッシング 15ml

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伊豆河童楽天市場

ダイエット時に嬉しいローカロリーおかずです。包丁も火も使いません♪

材料（１人分）

ところてん（伊豆河童）: 1パック

乾燥海藻ミックス: 3g

蒸し大豆: 20g

青しそドレッシング: 15ml

作り方

1

ドライ海藻ミックスは、たっぷりの水で戻して、しっかり水気を切る。
2

ところてんを器に盛り、蒸し大豆を乗せて、青しそドレッシングをかける。
3

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

海藻と、ところてんは、水っぽくなりやすいので、しっかり水気を切って盛り付けてください。

きっかけ

ところてんと青しそドレッシングの相性が良かったので、何かと組合わせてボリュームアップできないかと思い、試作しました。

公開日：2021/11/03

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このレシピを作ったユーザ

伊豆河童楽天市場創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください