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お手軽フレンチ♥️レーズンとそうめんかぼちゃのラペ レシピ・作り方

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Lys
ラペ用の液は今回、
レシピID:1980038234を使いました

材料(2~4人分)

ラペ用液(ID:1980038234)
1回分
干しレーズン
10g
そうめんかぼちゃ
250~300g
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作り方

  1. 1
    そうめんかぼちゃは輪切りにして種と綿を除いたあと、たっぷり浸かるくらいの量の水と共に鍋で茹でる。
  2. 2
    糸状にほぐれてきたら、火を止めてそうめんかぼちゃを冷水に浸しあら熱を取る。
  3. 3
    皮を剥いて、ザルに上げて水気を切っておく。
  4. 4
    干しレーズンは熱湯にかけてあら熱を取る。
    ※干しレーズンの油分を除く。
  5. 5
    ラペ用液をレシピID:1980038234を参考に準備しておく。
  6. 6
    そうめんかぼちゃを潰さないよう力加減に注意して、水気をよく絞る。
  7. 7
    5で作ったラペ用液にそうめんかぼちゃと干しレーズンを加えて全体に味が染み込むよう優しく混ぜたら完成。

おいしくなるコツ

手順1~3は画像付きでも紹介しています。 レシピID:1980037622

きっかけ

そうめんかぼちゃが糸状なので、 人参のラペのように食べたら合うと思いました

公開日:2021/09/19

関連情報

カテゴリ
そうめんかぼちゃ前菜・サラダその他のフランス料理前日に作り置き作り置きの野菜
関連キーワード
フレンチ 妊活 葉酸 ダイエット
料理名
そうめんかぼちゃのラペ

このレシピを作ったユーザ

Lys 夫と娘の健康維持と美味しいご飯を日々追求しています。 お料理、パン作りが大好きです☆ つくれぽはすぐに承認します♥️ よろしくお願いします(*´>ω<`*)

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