レンジで小松菜人参 レシピ・作り方

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食べ盛り３兄弟まま
レンジで調理するので楽ちんです。

材料（４人分）

小松菜
100g
人参
20g
白だし
小さじ２
すりごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    人参と小松菜を食べやすい長さに切り、耐熱容器に入れる。レンジで4分ほど加熱する。
  2. 2
    粗熱が取れた後、水気を切って、白だしを入れ、すりごまと混ぜれば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで加熱した方が栄養が逃げない気がして(^^)

公開日：2019/09/09
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にんじん前日に作り置き作り置き・冷凍できるおかず白だし小松菜

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