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手作りツナとブロッコリーのトマトパスタ レシピ・作り方

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デラみーやん
手作りツナと手作りトマトソースを使ったパスタ。ブロッコリーの緑でアクセントを♪

材料(2人分)

パスタ(フィズリ)
2人前
手作りツナ
大さじ4~
ブロッコリー
4房~
にんにく
2粒
☆トマトソース
大さじ6
☆パスタの茹で汁
カップ1/2
☆ケチャップ
大さじ1
☆醤油
小さじ1
☆塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ2~
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作り方

  1. 1
    パスタを時間通り茹で、茹で上がり2分前にブロッコリーも入れて一緒に茹でておく。
    ※茹で汁をカップにとっておく。
  2. 2
    フライパンにオイルをひき、弱火でにんにくを炒め、ツナも加えてほぐしながら炒める。
    ※ツナID:1980021997参照
  3. 3
    ☆の調味料を加えて5分ほど煮込み、パスタを入れてさらに1分ほど煮込む。
    ※トマトソースID:
    1980021570
  4. 4
    皿に盛り付けて水気をよくきったブロッコリーを乗せて出来上がり。

おいしくなるコツ

トマトソースやツナは市販の物でもOKですが、手作りのは味が柔らかく、たっぷり使えるのでオススメです。

きっかけ

ツナを消費しようと思って。

公開日:2017/11/21

関連情報

カテゴリ
ツナパスタブロッコリートマト系パスタ
関連キーワード
トマトソース ツナ パスタ 簡単
料理名
ツナトマトパスタ

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デラみーやん 1日1レシピを目標に投稿しています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。

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