気分はヘルシー、タルタルソース レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
身の茸335
カロリーが気になる昨今、魚貝類のフライにたっぷりと添える我が家のタルタルソースです。プレーンヨーグルトを加え気分は多少ヘルシーに。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

茹でたまご
1個
プレーンヨーグルト
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
玉ねぎ
60g
塩 ・ コショウ
少々

作り方

  1. 1
    かた茹でたまごをつくります。

    俎板の上にクッキングペーパーを敷きエッグカッタ―をのせます。

    殻をむきエッグカッターで切ります。
  2. 2
    次に、たまごを立てて切ります。
  3. 3
    たまごの向きを変えて粒が四角になるように切ります。

    ・玉ねぎは微塵切りにし水にさらしざるにあげ、きつく水気を絞ります。
  4. 4
    あとは包丁で細かく切ります。

    ・キッチンペーパーを敷いて切りますとたまごの水気がとれますし混ぜ合わせるときにボウルに入れやすいです。
  5. 5
    ヨーグルト・マヨネーズ・微塵切りゆでたまご・玉ねぎを混ぜ合わせてお塩とコショウで味を調えます。

    混ぜ合わせてすぐには水っぽさを感じますが20~30分でおちつきます。

おいしくなるコツ

玉ねぎの水気はきつく絞ります。

きっかけ

魚貝類のフライに欠かせないタルタルソースはマヨネーズのみでつくっておりましたが 歳を重ねるにしたがいヨーグルトとマヨネーズは半々に、いつの日か水切りヨーグルトで つくる日も近いかも・・・。

公開日:2013/05/16

関連情報

カテゴリ
タルタルソース
料理名
タルタルソース

このレシピを作ったユーザ

身の茸335 ご覧いただきいつもありがとうございます。 身の丈の生活を続けている身の茸です。 食材豊かな霞ヶ浦周辺で質素な暮らしをしております。 暫くレシピ休憩しておりましたが皆さまからたくさんのつくレポをいただき嬉しく思っています。ありがとうございます! これからもよろしくお願いいたします。

つくったよレポート( 5 件)

2015/06/11 16:55
ヨーグルト入りのタルタルソース、さっぱりしていて美味しかったです!チキン南蛮にかけていただき、残りは朝パンに挟んでいただきました!万能です(o^^o)
Jilljill
朝パンに挟んで、新発見です(o^^o)気に入っていただき、チキン南蛮にかけてくださってありがとうございます。
2014/04/05 19:00
チキン南蛮にのせました。 マヨネーズは好きだけどカロリーが気になる…ヨーグルト使用は嬉しいレシピです♪
**こぶた**
タルタルソースがたっぷりのったチキン南蛮おいしそうですね~♥ やはり、カロリーが気になりますよね^^ ドットのお皿とクロスがステキなレポをありがとうございます☆

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする