ダイエット&育毛☆玄米の味噌汁かけご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを5mm幅ほどにスライスする。
   油揚げを細切りにする。

2. 2

   鍋にだし汁と玉ねぎを入れて火にかけ、乾燥ワカメを指でちぎりながら入れる。
   沸騰したら中火にして油揚げを入れる。

3. 3

   玉ねぎが少し柔らかくなったら火を止めて味噌を溶かし混ぜる
   お茶碗に玄米を盛り味噌汁をかける。
   一味唐辛子をふりかければ完成。
   よく噛んでお召し上がりください。