オートミールブラウニー♪小麦粉、砂糖、乳なし レシピ・作り方

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arisa mama 記録用
甘さ控えめのビターブラウニー♪
生クリームやバターを使ってないので乳製品アレルギーの人にも◯!

材料(3人分)

板チョコ
50g
ココナッツオイル
30g
卵黄
1個
卵白
1個
オートミール
40g
インスタントコーヒー
5g
ベーキングパウダー
小さじ1/2
アーモンド、くるみ
少々

作り方

  1. 1
    オーブンを180度に予熱。
  2. 2
    湯煎で板チョコとココナッツオイルを溶かす。
    (包丁使うのがめんどくさいので私は刻まずそのまま入れます。)
  3. 3
    溶けたら卵黄をいれて混ぜる
  4. 4
    オートミールとインスタントコーヒーとベーキングパウダーをミキサーに入れて粉々にする。
  5. 5
    粉々にした4を湯煎してるボウル(3)に混ぜる。
  6. 6
    卵白を泡立て器で混ぜてメレンゲを作り、5のボウルに入れ、さっくり混ぜ合わせる。
  7. 7
    砕いたナッツも入れる。
  8. 8
    生地を耐熱容器に流し込む。
    (私は100均のシリコンのパウンドケーキ型を使用)
  9. 9
    180度に予熱したオーブンで20〜25分焼いて、完成!

おいしくなるコツ

お好みの板チョコでOK! ココナッツオイル→バター、 インスタントコーヒー→純ココアパウダー、 オートミール→小麦粉 に変えてもおいしく作れます^ ^♪

きっかけ

小麦粉の代わりに、オートミールをミキサーにかけて粉々に。 ビターが好きなのでカカオ49%の板チョコを、 ココアパウダーの代わりにインスタントコーヒーを、 バターの代わりにココナッツオイルを使用。

公開日:2021/01/24

関連情報

カテゴリ
バレンタインチョコ小麦を使わない(小麦アレルギー)牛乳を使わない(牛乳アレルギー)オートミールブラウニー

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arisa mama 記録用 1歳2歳3歳の3人ママ 簡単で、おいしくて、なるべく体にいいものを❤️

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