トマトとキュウリのツナ和え レシピ・作り方

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Miho◎
夏野菜をたっぷり消費！簡単さっぱり副菜！

材料（2〜3人分）

トマト
2個
キュウリ
2本
ツナ缶
1缶
オリーブオイル
大1
レモン汁
小2

作り方

  1. 1
    きゅうりは縦半分に切ってからななめ切りにし、塩1つまみ(分量外)で塩揉みする
  2. 2
    トマトは一口大に切る
  3. 3
    ボウルにトマト、水気を絞ったきゅうり、汁気を切ったツナ、オリーブオイル、レモン汁を入れて和える
  4. 4
    供するまで冷蔵庫で冷やす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏野菜をいっぱい頂いたので　簡単さっぱり副菜

公開日：2020/08/03
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カテゴリ
トマトサラダツナ缶ツナサラダきゅうりトマト全般

このレシピを作ったユーザ

Miho◎ 29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族 料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し

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