カボチャとニンジンのヘンプシードオイル和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャは皮をむいたら5ミリ位の薄切りにしてから一口大に切る。

2. 2

   カボチャは耐熱容器に入れ、電子レンジ600ワットで2分位加熱し、冷ましておく。

3. 3

   ニンジンはよく洗って皮ごと細切りする。

4. 4

   ボウルに、リンゴ酢ヘンプシードオイル、塩、胡椒、ニンジン、カボチャを入れ和える。

5. 5

   1時間以上冷蔵庫に入れて冷やしたら出来上がり！