キャロット＆プルーン　ローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブン余熱１６０度

2. 2

   ニンジンをフードプロセッサー等で細みじん切りにすり下ろす。
   プルーンはみじん切りにする。

3. 3

   そば粉、ココナッツシュガー、BP、シナモンをボールに入れて混ぜる。

4. 4

   別のボールに　たまご、ヨーグルト、オイル、メープルシロップを入れて軽く混ぜる。

5. 5

   粉の入ったボールに、たまご液と　ニンジン、プルーンを入れて混ぜる。

6. 6

   パウンド型に流し入れて１時間から１時間１０分ほど　焼成。
   焼き上がりは　竹串を差して確認してください。　竹串に何も付いてこなければ焼き上がり。

7. 7

   型から外して冷まします。