離乳食♬苦味を取るピーマンのあげ方 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンのヘタをカットし、縦半分にカットします。

2. 2

   中の種を取り除きます。次に、種から付いていた、内側の白い筋を、上からしたまで全て切れに取ってください。ここに苦味があります！

3. 3

   耐熱皿にみじん切りにカットしたピーマンと水を入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
   完成です！
   食べる時は、マヨネーズや調味料で和えてあげてください。