離乳食♬苦味を取るピーマンのあげ方 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン 1個
- 水 大さじ1
作り方
- 1 ピーマンのヘタをカットし、縦半分にカットします。
- 2 中の種を取り除きます。次に、種から付いていた、内側の白い筋を、上からしたまで全て切れに取ってください。ここに苦味があります！
-
3
耐熱皿にみじん切りにカットしたピーマンと水を入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
完成です！
食べる時は、マヨネーズや調味料で和えてあげてください。
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- カテゴリ
- 離乳食完了期（12ヶ月以降）
- 料理名
- 離乳食
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