小松菜とスイートコーンのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は洗って、茎までざく切り。
   スイートコーンは茹でて冷まし、実を包丁で5列分ほどそぎ落としできれば冷凍。
   バナナは2センチくらいに切って冷凍しておく。

2. 2

   すべての材料をミキサーで、氷が砕けて、材料がなめらかになるまで回す。

3. 3

   冷えたグラスに注いでできあがり。