ヘルシーすぎる？自家製ミューズリー風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを１８０度に予熱します。

2. 2

   押し麦とメープルシロップをボウルなどで均一になるまでよく混ぜる。レーズンなどを入れる場合は熱湯で表面の油分を落とし、ざるにあげ、ボウルに加える。

3. 3

   天板にオーブンシートを敷き、②を平たく伸ばし、１８０度で１０分、取り出して混ぜ、さらに５分ずつ加熱して混ぜ、好みの色になるまで繰り返す。

4. 4

   天板ごと冷まし、密閉容器に入れて保存してください。
   牛乳、ヨーグルトをかけてどうぞ。甘みが欲しい場合ははちみつ、オリゴ糖やメープルシロップを加えてくださいね。