ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 150g; プルーンのサワー漬け 適宜

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5分以内
100円以下

たんさん娘

プルーンのサワー漬け（レシピID:1970000802）を使いました。
ヘルシーさ満点です！

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 150g

プルーンのサワー漬け: 適宜

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作り方

1

カップにヨーグルトを入れ、プルーンのサワー漬けをお好きなだけ入れてください。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酸味が苦手でなければ、サワー漬けの汁も入れましょう。お好みで、蜂蜜やオリゴ糖を加えてください。

きっかけ

プルーンとヨーグルトの組み合わせで便秘解消、鉄分補給しました。

公開日：2011/02/28

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このレシピを作ったユーザ

たんさん娘

つくったよレポート（ 2 件）

2013/10/06 22:30

サワー漬けでなくプルーンコラーゲンのせていただきました＾＾プルーン体にいいですよね～＾＾美味しかったです＾＾

梨ボー

梨ボーさん、こんばんは☆プルーンコラーゲンですか、お肌にもよさそうですね～♪ヨーグルトと一緒で美容にいいですね！レポ、どうもありがとうございます☆

2013/05/06 15:53

プルーンのサワー漬け…ではなく、マンゴー黒酢をかけてみましたぁ(〃∇〃) プルーンヨーグルトだけでも美味しいですが、酸味をプラスするとヘルシー感UPですね＾＾♪

nyan260

nyan260さん、こんにちは＾＾マンゴー黒酢ですか！美味しそうですね♪私も酸味大好きです☆ おいしそうなレポ、ありがとうございます☆

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