ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪ レシピ・作り方

ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪
  • 5分以内
  • 100円以下
たんさん娘
たんさん娘
プルーンのサワー漬け(レシピID:1970000802)を使いました。
ヘルシーさ満点です!

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 150g
  • プルーンのサワー漬け 適宜

作り方

  1. 1 カップにヨーグルトを入れ、プルーンのサワー漬けをお好きなだけ入れてください。

きっかけ

プルーンとヨーグルトの組み合わせで便秘解消、鉄分補給しました。

おいしくなるコツ

酸味が苦手でなければ、サワー漬けの汁も入れましょう。 お好みで、蜂蜜やオリゴ糖を加えてください。

  • レシピID:1970001051
  • 公開日:2011/02/28

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ヨーグルト
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ヨーグルト プルーン サワー漬け ヘルシー
料理名
ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪
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つくったよレポート(2件)

  • 梨ボー
    梨ボー
    2013/10/06 22:30
    ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪
    サワー漬けでなくプルーンコラーゲンのせていただきました^^プルーン体にいいですよね~^^美味しかったです^^
  • nyan260
    nyan260
    2013/05/06 15:53
    ヘルシー☆プルーンヨーグルト♪
    プルーンのサワー漬け…ではなく、マンゴー黒酢をかけてみましたぁ(〃∇〃)
    プルーンヨーグルトだけでも美味しいですが、酸味をプラスするとヘルシー感UPですね^^♪

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