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超かんたん！胃腸の調子が悪い時の柔らかい卵焼き レシピ・作り方

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もく子
胃腸の調子が悪い時こそ、栄養は摂りたい。卵１個で作ります。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

卵
１個
カニカマ
1本
とろけるスライスチーズ(国産)
半分
牛乳
小さじ半分
オリーブオイル
小さじ半分
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作り方

  1. 1
    卵をボウルに割り入れ、カニカマとチーズは出来るだけ小さく細かくして加え、牛乳も加え、よく混ぜる。
  2. 2
    小さなフライパンに油を引き熱して、1をあまり広げないように入れ、半熟になるまで素早く混ぜて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

半熟で。

きっかけ

胃腸の調子が悪い時に。

公開日：2023/08/29
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関連情報

カテゴリ
半熟卵カニカマ

このレシピを作ったユーザ

もく子 家庭菜園で簡単に栽培できる野菜を育てています。農家さんの様に上手くできませんが、形は悪くても採りたて新鮮野菜が食べられます。狭い場所なので沢山はできませんが収穫は嬉しいですね。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/09/22 12:19
ふわふわで美味しかったです♬ごちそうさまでした(*´∇`*)
のん７８６
のん786さん♪ふわふわでとても美味しそうです。つくレポありがとうございます！家族が先月胃、今月大腸の手術で食事制限。今は入院しているので、好きな物食べてます。
2023/08/30 01:15
卵1個でも十分ですよね♪ 私は1人分で卵を2個以上使う料理が作れません。卵は1日1個までの昭和の教えが根付いてます（笑）良い1日を(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
あけぼのマジック
あけぼのさん、お早うございます♪確かに卵は1日１個までですよね。昭和の教えは絶対でした。１個だと作るの楽ですね♡楽しい1日をお過ごし下さい( ´∀｀)

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