ヘルシー豆腐入り親子丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは、細切りにします。

2. 2

   フライパンにめんつゆ、水、玉ねぎをいれ中火にします。

3. 3

   鶏肉は、食べやすいサイズにきります

4. 4

   玉子をわり、溶いておきます。

5. 5

   玉ねぎがしんなりしたら鶏肉を加え炒めます。

6. 6

   鶏肉に火が通ったら豆腐をスプーンですくい入れます。
   玉子をフライパン全体にかけたら蓋をして3分待ちます

7. 7

   3分たったら火をとめて、あとは余熱で放置したら出来上がりです。