離乳食後期　カラフル野菜おやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   下処理してあるものを使います。
   とうもろこしは、茹でてみじん切りしてあるものを使います。ブロッコリーも茹でてペーストしてあるものを使います。

2. 2

   ツナは、食塩、オイルなし無添加を使用します。水気は、切ってください

3. 3

   じゃがいも、人参は、1センチ角に切ります。じゃがいもは、水に5分つけおきします。

4. 4

   鍋に水をいれてじゃがいもと人参を茹でます。中火で15〜20分ほど。爪楊枝がスッと通ればよいです。

5. 5

   ザルに入れて水気をきります。
   ボールにうつしてマッシャーで潰します

6. 6

   とうもろこし、ブロッコリー、ツナを加えて混ぜたら片栗粉をいれてさらに混ぜながらこねます

7. 7

   フライパンにオリーブオイルをひいて弱火にします

8. 8

   一口大にじゃがいもを丸くして潰して焼きます

9. 9

   両面にきつね色がついたら完成です

10. 10

    あら熱がとれたらラップをして小分けします。
    冷凍で1〜2週間を目安に使います