アボカドのトースター焼レシピ・作り方

Name: アボカドのトースター焼
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: アボカド 1個; 卵黄 2個; マヨネーズ 小さじ2

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約10分
100円以下

萌吉

トースターで焼くだけ。
低糖質だけど満足度ありの1品です。

材料（2人分）

アボカド: 1個

卵黄: 2個

マヨネーズ: 小さじ2

作り方

1

アボカドを2つに割り、種を取り出しておきます。
コロコロするようであればアルミホイルで置く台を作っておきます。
2

種を取り出したくぼみに卵黄を乗せて、オーブントースターでマヨネーズに焼き目がつくまで焼いて出来上がりです。
(だいたい4～5分)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

卵はSサイズで全部入るようなら全部入れても。この日卵白はレンチンして他の料理に使ったので入れていません。味付けが物足りない時は塩コショウ、彩りが足りなければパセリやバジル等アレンジしてください。

きっかけ

低糖質な朝食を。

公開日：2020/09/14

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。