納豆を必ず手順2のように混ぜること。菌が活性化すると言われている混ぜ方です。
ダイエット中、夜中にどうしてもなにか食べたくなり、お腹がいっぱいになるけど、罪悪感なく食べられるような簡単にすぐできるものを家にあった材料で作りたくて作りました。
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ベビーリーフのかおりと、ごま油のかおりを味わう簡単でパパッとできる小腹が空いたときのダイエットレシピです(^^)