材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 水
- 150cc
- 玉子
- 1個
- 顆粒鶏ガラスープの素
- 小さじ2
- ネギ
- お好みで
- ごま油
- お好みで
作り方
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- 1
- オートミール、水、顆粒鶏がらスープの素を入れて、600W1分レンジでチン
-
- 2
- 溶き卵を入れて、さらに600W1分レンジでチン
-
- 3
- お好みでネギを散らす
お好みでごま油を垂らす
-
- 4
- 完成★
おいしくなるコツ
中華粥でほっこり美味しいです！
お好みでネギを散らしたりごま油を垂らすとさらに美味しいです！
量を増やすために、キャベツやきのこを入れても★
きっかけ
美味しく減量/ダイエットするために考案しました！
忙しい朝に簡単にできます！