カリフラワーとほうれん草のお味噌汁 レシピ・作り方

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萌吉
変わり種お味噌汁です。意外とあうんです^-^

材料(3人分)

水(またはだし汁)
500cc
カリフラワー
1/4株
ほうれん草
3本
だし入り味噌
大さじ3

作り方

  1. 1
    鍋に水を沸かしてカリフラワー、ほうれん草の茎の部分を入れます。
  2. 2
    2分程煮込んでほうれん草の葉の部分を入れて再沸騰させます。
  3. 3
    沸騰したら火を止めて味噌を溶かして出来上がりです。

おいしくなるコツ

火の通り具合を考えて材料を入れて下さい。 味噌はお使いのもので加減してください。

きっかけ

簡単に。

公開日:2020/03/02

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カテゴリ
ほうれん草の味噌汁その他の味噌汁

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萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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