黒糖添え フルーツいっぱい甘酒ヨーグルトデザート レシピ・作り方
材料（1人分）
- ダイソー角切り糖（黒糖）
- １個
- 米麹甘酒
- 大さじ2
- 脂肪0プレーンヨーグルト
- 大さじ3
- 豆乳
- 20cc
- バナナ
- 1/3本
- キウイ
- 1/2個
- リンゴ
- 一切れ
作り方
-
- 1
-
- 器に甘酒と豆乳を入れ混ぜ合わせます。
バナナとキウイは皮をむき、
器の中にバナナ、キウイ、リンゴをそぎ切りにしながらいれます。
-
- 2
-
- ヨーグルトを加え軽く混ぜて角切り糖を加えて完成
きっかけ
フルーツも食べる気がしない食欲がない日にフルーツに豆乳を加えドリンクよりにしたら、食べやすいかなと思いつくりました。
黒糖を加え、ダイエット中でも甘味upしても罪悪感なくしました。
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美容を考えた
朝食や、おやつにも満足感あるデザートです。