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トマトの玄米サラダ レシピ・作り方

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うさぴょん005
玉葱で血液さらさら♪

材料(6人分)

炊いた玄米
400グラム
玉葱
50グラム
13グラム
水飴・味醂
8グラム
小匙1
醤油
少々
ミニトマト
160グラム
5グラム
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作り方

  1. 1
    玉葱は微塵切りにする。
  2. 2
    玉葱に酢・水飴・味醂・塩・醤油をまぶす。
  3. 3
    ミニトマトを半分に切る。
  4. 4
    玄米に玉葱を汁ごとと、油・ミニトマトを混ぜる。

おいしくなるコツ

少し時間をおくと、べったりしないです。

きっかけ

玄米を毎日楽しく食べたかったので、作りました。

公開日:2012/09/17

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
トマトの玄米サラダ

このレシピを作ったユーザ

うさぴょん005 卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。(但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。)最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害(起立不耐)・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪

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