材料3つ￤生チョコ￤混ぜるだけ〜￤CHO⤻簡単 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プロテイン・ココア味 20g
- ★お砂糖 30g
- 牛乳(様子みて) 20〜30ml
- .
- ブレンディココア味 1袋
作り方
-
1
ボウルに★を入れる
-
2
①に牛乳を加え混ぜる
-
3
ラップかクッキングシートを
タッパーに敷き②を流す
蓋をする、冷凍へ
2時間くらい入れる
-
4
③を取り出す
4等分に縦横切る
-
5
④にブレンディココアを
まぶしたら完成
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基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
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牛乳や豆乳入れてまろやかに、お砂糖は好みで調整を
食べる量だけを取って冷凍庫へ