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余り野菜でも美味しい!豚バラの野菜巻き♪ レシピ・作り方

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ららぁ's キッチン
中途半端に余った野菜や食材を豚バラで巻くだけで、美味しいメインディッシュに♪

材料(2人分)

豚スライス(バラ、こま、切り落とし)
100g程度
ナス
1/3本
ズッキーニ
1/2本
オクラ
4〜5本
片栗粉
大さじ2程度
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ナス、ズッキーニを巻ける程の厚みにスライスします。
    ピーラーでスライスして巻ける分を数枚重ねても良いです。

    オクラは塩揉みをしてヘタを取ります。
  2. 2
    豚バラに片栗粉をふりかけます。
  3. 3
    豚スライスと野菜を重ねて、軽く塩コショウをふり、
    巻きます。
  4. 4
    大さじ1程の少し多めの油をひき、
    フライパンに具材を並べ、豚に火が通るまで焼きます。

    小さじ1〜2の酒を加え蒸し焼きにしても良いです。
  5. 5
    きつね色になるまで両面を焼けば完成です。
  6. 6
    【アレンジ】まずは余分な油を吸い取ります。

    (油分が気にならなければ、そのままでも良いです)
  7. 7
    【続き】
    生姜焼き風や、
    すき焼きのタレ(濃いので1:1程の水で少し薄めると良い)と
    絡めたり、
    タレに片栗粉を混ぜて軽くとろみをつけても良いです♪

おいしくなるコツ

豚から旨みが出るので、 炒めるだけよりも美味しくジューシーに作れますよ♪ お好みのタレなどと一緒にどうぞ

きっかけ

余ってしまった食材があれば、豚バラを買ってきて なんでも巻いて焼いてしまいます

公開日:2023/12/15

関連情報

カテゴリ
肉巻き100円以下の節約料理豚薄切り肉豚こま切れ肉・切り落とし肉豚バラ肉

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ららぁ's キッチン 経験を活かし、どなたでも簡単に美味しく作れるコスパの良いヘルシーレシピを心がけております(^^)

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