オートミールdeなんちゃってフレンチトースト風 レシピ・作り方

オートミールdeなんちゃってフレンチトースト風
  • 5分以内
95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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卵焼き機で作りました♬

材料(1人分)

  • ★オートミール 30g
  • ★お豆腐(絹) 60g
  • ★プレーンヨーグルト 30g
  • ★卵 1個
  • .
  • メープルシロップ お好み
  • .
  • サラダ油 少量

作り方

  1. 1 ボウルに★を全部入れる

    よくかき混ぜる
  2. 2 フライパンに
    サラダ油を入れる

    中弱火

    ①を入れて2分〜3分焼く
    ヘラで徐々に巻いていく

    形を整える


    お好みで
    メープルシロップかけ完成

きっかけ

ダイエットメニュー

  • レシピID:1950029731
  • 公開日:2023/08/12
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カテゴリ
オートミールヨーグルト5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質フレンチトースト
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