にんじん、ブロッコリー、ネギと卵の玄米炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、ねぎはみじん切りに、ブロッコリーは匙で食べやすい大きさに刻みます。

2. 2

   ごま油で1を炒めます。

3. 3

   火が通ってきたら卵を加えて炒めます。

4. 4

   玄米ご飯を加えてほぐし、ウェイパー、醤油を加えて炒めます。