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カルボナーラ
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ヘルシーだけど、濃厚豆乳カルボナーラ! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
さゆーた♡
時短でしかもヘルシーに食べ応えのある濃厚カルボナーラができます!
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
パスタ
250g
玉ねぎ
4分の3個
ベーコンまたはハム
50g
ニンニク
ひとかけ
オリーブ油
適量
無調整豆乳
200cc
全卵
M2個
粉チーズ
大さじ2
スライスチーズ
3枚
黒コショウ
適量
青しそ
5枚
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作り方
1
玉ねぎは薄くスライスする。
ベーコンまたはハムは1センチ幅ぐらいに切る。
ニンニクひとかけはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブ油をしいてニンニクを入れ、香りがたったらベーコンを香ばしく炒める。玉ねぎも入れて一緒に炒める。
3
豆乳、小さくちぎったスライスチーズを追加して黒コショウで味を整える。
4
パスタを茹で始め、標準茹で時間の1分前にザルにあげて3に入れ込みソースをからめる。
5
ボールに全卵を割ほぐし、粉チーズを振り入れて卵白をきるようによく混ぜる。
6
4のパスタに5の卵チーズを入れて、素早く混ぜて黒コショウを振り皿に盛り付ける。
7
最後に千切りにした青しそをふりかけ出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
粉チーズを入れる事でコクがまし、深い味わいになります。
きっかけ
豆乳の使いかけがあったからヘルシーで食べ応えのあるカルボナーラを食べたくなってつくってみました。
公開日:2021/10/15
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関連情報
カテゴリ
カルボナーラ
簡単夕食
豆乳
このレシピを作ったユーザ
さゆーた♡
日常的に作っているおかずや、気まぐれで作ったスイーツを載せていきたいと思います。自分なりの気分転換になればいいなぁと思います^_^
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/24 07:38
参考にさせて頂きました。美味しくできました。ご紹介有難うございました。
cj0055jp
作っていただきありがとうございました♪ とっても嬉しいです、これからもよろしくお願いします!
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イタリア料理
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