オートミールのふっくらホットケーキ レシピ・作り方

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たまのうちそとごはん
オートミールを使ったホットケーキ。
膨張剤を工夫したので、卵なしでもふっくらと膨らみます。

材料(1人分)

オートミール
30g
豆乳
40cc
ベーキングパウダー
1g
ベーキングソーダ
1g
レモン汁(又はリンゴ酢)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    オートミールはミルで細かく粉砕して粉にする。
    ボウルにオートミールと豆乳を入れて混ぜ、少し置くと吸水してもったりとなる。
    そこにベーキングソーダとベーキングパウダーを加え混ぜる。
  2. 2
    フライパンを170度くらいに温めてから、1の生地にレモン汁を加えてすぐによく混ぜる。
    泡が出て膨らんでくるので、すぐにフライパンに入れて蓋をしてホットケーキの要領で焼く。

おいしくなるコツ

レモン汁やリンゴ酢を加えると膨張剤と反応して焼く前から泡が出ます。その泡を活かしてふっくら焼き上げるので、混ぜたらすぐ焼けるようにフライパンを適温に温めて下さい。

きっかけ

色々なふっくら焼けるホットケーキのレシピを見ていたら、重曹と酸を理容することで膨らむことを知り、実験的に作ってみました。

公開日:2020/12/25

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキマクロビオティック食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子低カロリー主食
関連キーワード
オートミール 豆乳 卵なし 牛乳なし
料理名
ホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

たまのうちそとごはん 同じ料理を繰り返し作れるよう記録。 スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。 最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。

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