ほうれん草のソテー、キャベツとハムのサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに薄く水を張って煮立てたら、ほうれん草を入れて1分弱茹でます。（この水は分量外）

2. 2

   一度湯を切ってほうれん草を4cmに切ったらオリーブオイルで炒め、塩、胡椒で味付けします。

3. 3

   パンにマーガリンを塗り、ハムをのせます。

4. 4

   ほうれん草をのせます。

5. 5

   千切りにしたキャベツをのせ、もう1枚のパンで挟みます。