バプリカとツナとワカメのさっぱりサラダ！レシピ・作り方

Name: バプリカとツナとワカメのさっぱりサラダ！
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: バプリカ 一個; ツナ缶 一個; ワカメ 水で戻した分 30 グラム; 味ぽん 大さじ２; 塩コショウ ふたつまみ

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5分以内
300円前後

とまむん

子どもが好きなバプリカを使って切って混ぜるだけのさっぱりサラダです！
味ポンが美味しいですよ！

材料（4人分）

バプリカ: 一個

ツナ缶: 一個

ワカメ: 水で戻した分 30 グラム

味ぽん: 大さじ２

塩コショウ: ふたつまみ

作り方

1

バプリカは三センチ位の千切りにする。食べやすい大きさであればいい。わかめを水で戻しておく。
2

ボウルにバプリカ、ツナ缶、わかめを入れて、味ぽんと塩コショウで味をつけて完成。

ツナ缶の汁も一緒に入れて調味料にする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すぐにできるけど少し時間をおいたらマリネっぽい味が染み込むのでより美味しい。直前でもサラダとして美味しい。

きっかけ

バプリカと味ぽんが好きな子どものために考えて作った。

公開日：2019/03/19

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このレシピを作ったユーザ

とまむん食べ盛りの子ども４人の母です。かさんでいく食費の出費を抑えながら美味しく、野菜もたっぷりとれるように毎日、料理やってます。料理は好き！でも毎日は本当に面倒くさいと思うことも何度もあります(笑)時短でいかに手作り料理が出来るか？も日々、頭の中で考え実践中。仕事もときどきやってます。ストレス解消は美味しいご飯を作ること。私も食べたい！家族も食べたい！両方をいい感じで決めながら料理をやってます。