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お粥のダイエット丼 レシピ・作り方

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naana7788
低カロリーなのに満腹になる丼です。

材料（1人分）

ご飯(お粥)
半合分
納豆
1パック
マグロ
50g
ノンオイルシーチキン
1缶(70g)
シソ
2枚
醤油
適量
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作り方

  1. 1
    丼にご飯(お粥)を入れ、粗熱が取れたら具材(納豆、マグロ、シーチキン)を乗せ、細切りのシソを乗せて出来上がり。
    お醤油などをかけて召し上がり下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お粥は熱々よりも冷めた方が食べやすかったです。

きっかけ

ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたくて

公開日：2016/06/24
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カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
お粥のダイエット丼

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