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たっぷり食べてもダイエット酢の物 レシピ・作り方

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naana7788
カリウムたっぷりのキュウリとワカメでつらいむくみ対策!!

材料(2〜3人分)

キュウリ
2本
もやし
1袋
ワカメ
50g
★お酢
大さじ3
★砂糖
大さじ1
★醤油
大さじ1
★コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    もやしとワカメはサッと湯がいて冷やしておきます。
  2. 2
    ボールに★と輪切りにしたキュウリ、①のもやしとワカメを入れて全体に味が回る様に混ぜたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

湯がいたもやしとワカメは冷やしてから調理すると混ぜた時キュウリがシャキッとします。

きっかけ

むくみを取りたくて作りました。

公開日:2016/05/26

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
たっぷり食べてもダイエット酢の物

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