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うまい菜としめじのごま和え レシピ・作り方

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じょりえ
体に嬉しいごま和えです。

材料(4人分)

うまい菜
1束
しめじ
1株
ごま
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
めんつゆ
小さじ1
みりん
大さじ1
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作り方

  1. 1
    うまい菜は、茎と葉に分け、茎から先にゆがき、1センチぐらいの長さに切る。
  2. 2
    しめじはいしづきを落とし、大きいものは半分に割いてゆがく。
  3. 3
    1,2をしぼり、しょうゆ•めんつゆ•みりんで味付けし、
    最後にすりごまを混ぜ合わせて出来上がり。

おいしくなるコツ

うまい菜は、少し細かめに切ると食べやすいです。

きっかけ

栄養豊富なうまい菜をたくさん食べたく作りました。

公開日:2023/06/13

関連情報

カテゴリ
その他の野菜お疲れ気味の方血圧が高めの方しめじ

このレシピを作ったユーザ

じょりえ 作ることと食べることが大好き。 塩分控えめ・ヘルシーで美味しい料理を目指して、日々研究しています。

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