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ブロッコリーとツナのサラダ レシピ・作り方

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kishikoro
レンチン・ワンボウルでお手軽。簡単レシピ
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ブロッコリー
1株
ツナ缶
１缶
⚪マヨネーズ
大さじ1
⚪酢
小さじ1
⚪砂糖
小さじ1
⚪マスタード
小さじ1
⚪塩・胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600w）で3分加熱する。
  2. 2
    1にツナ缶、⚪を入れて混ぜ合わせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーは加熱しすぎないこと

きっかけ

ブロッコリーのレシピ

公開日：2023/02/17
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー300円前後の節約料理火を使わない料理マヨネーズを使ったサラダツナ缶

このレシピを作ったユーザ

kishikoro 料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。 食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。 料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/04/15 07:11
コーンとゆで卵も入れてみました。 美味しかったです！
mwuggi
2023/03/03 17:33
副菜で作ったけどメインより早く無くなりました(笑)ごっつぁんでしたm(__)m
ペコ山さん

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