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ベイクドオートミール♪オレンジチョコ味 レシピ・作り方

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♪となみ♪
食物繊維たっぷり♪
ダイエット中のおやつに♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール
30g
牛乳or豆乳
50ml
1個
砂糖or甘味料
20g
ココアパウダー
5g
ベーキングパウダー
2g
マーマレードジャム
大さじ1
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作り方

  1. 1
    オートミールはココットに入れて、豆乳or牛乳に浸して10分おく。
  2. 2
    砂糖,ベーキングパウダー,ココアパウダー,卵を1に混ぜる。
  3. 3
    表面を平らにならして、ラップをして600Wで2分レンチンする。
  4. 4
    オーブントースターでほんのり焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    マーマレードジャムをトッピングして完成!

おいしくなるコツ

あまーいほうがいい場合は砂糖・甘味料やジャムを増やしてください♪ ダイエット中には低糖質のマーマレードジャムがおすすめです♪

きっかけ

オートミールにはまっていて、いろいろな味のベイクドオートミールを作っています♪

公開日:2022/04/24

関連情報

カテゴリ
オートミール食物繊維の多い食品の料理食物繊維の多いレシピロカボ ダイエットオレンジジャム・マーマレード

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